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Professionell entwickelt für Läuferinnen und Läufer aller Leistungsstufen.
Trainiere intelligenter. Herzfrequenz statt Zufall. Mehr Freude, mehr Fortschritt und weniger Verletzungen. Alle Trainingspläne orientieren sich an der Herzfrequenz und funktionieren auch ohne Pulsuhr.
10 Kilometer
4 Trainingstage pro Woche · Mehr Trainingsumfang für ambitionierte Läufer.
„Nicht möglichst hart trainieren. Sondern möglichst sinnvoll.“
Ich bin Lauftrainer, Athletiktrainer und Leistungsdiagnostiker. Mit Laufzeit+ unterstütze ich Läuferinnen und Läufer dabei, intelligenter zu trainieren und ihre Ziele gesund zu erreichen. Nicht möglichst hart – sondern möglichst sinnvoll.
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Individuelle Herzfrequenzbereiche · HFmax · Anaerobe Schwelle · Energiestoffwechsel · Optionale Laufstilanalyse
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Ich wünsche dir eine tolle Vorbereitung und vor allem viel Freude am Training. Vielleicht sehen wir uns ja schon bald persönlich bei einem Laufzeit+ Check oder am Start des Luftschifflaufs. Bis bald! — Tobi